11 Mar
2014
Posted in: 1. Real TTT
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#running En forma con las 16 apps que más corren [Actualización día 29/01/2021]

Imagen de la web www.runnin.com
(Actualización: algunas plataformas y apps han dejado de estar operativas con el tiempo)
Está de moda. Y es una moda sana, nada pasajera. Empezó como «salir a correr»; luego pasó a llamarse jogging, y se afianzó como hacer footing. Ahora todos lo conocen como el running. Ahora bien ¿es lo mismo? Pequeños matices: El jogging es un tipo de ejercicio físico que consiste en correr libremente por un espacio sin más normas que las que tu mismo te marques. Este tipo de práctica acabó por identificarse como footing. Sí que existe diferencia entre el jooging y el running: mientras que la perspectiva del jooging es la del bienestar con el fin de mejorar nuestra salud física y mental, el running lo hace bajo la perspectiva del rendimiento con el fin de mejorar nuestras marcas y tiempos, por lo que se lleva a cabo de una forma más reglada con unos tiempos y distancias determinadas.
Aclarados los conceptos, pasemos a las cifras: según un estudio de e.Life entre julio del 2013 y enero del 2014, nos desvela datos relevantes a tener en cuenta:
  • Lo practican un 72% de hombres frente a un 29% de mujeres.
  • Madrid es la comunidad autónoma que cuentan con más fans del running.
  • Estos amantes del running comparten online sus experiencias, retos y logros.
  • El dispositivo más utilizado es Android (49%) seguido de iPhone (15,9%) y a través de la Web un 15,8%
  • Las marcas deportivas más mencionadas son Nike, Adidas y Asics.

También queremos destacar otro estudio realizado por Sportpanel en el que podemos ver las cifras de negocio que mueven el running:

  • Casi 3 millones de corredores en España
  • Los que compiten, gastan al año una media de 750€
  • Existen más de 3.000 carreras en España
  • Un corredor que acuda al Maratón de NYC puede costarle el paquete: viaje+hotel+dorsal unos 3.000€
  • El precio medio de unas zapatillas para practicar el running es de 57€

Las marcas, que no quedan ajenas a estas modas y qué rápidamente se suman a comprender, entender, atender y facilitar la experiencia de los usuarios, han comenzado a extender sus tentáculos con los llamados dispositivos wearables, es decir, dispositivos para llevar en, sobre o debajo de la ropa, o como complementos que llevan los usuarios. Ya hablamos de algunos de ellos en el blog en el post sobre los smartwatches que te invitamos a leer. Pero hay más… ¡Muchos más! Y en el pasado #MWC2014 también se mostraron algunos de los dispositivos punteros con los que podremos monitorizar nuestra actividad deportiva, además de mandar emails, consultar la Web o las redes sociales.

Pero no sólo se centran en lanzar gadgets, sino que también se aprovechan de la fiebre del running diseñando campañas a medida, algunas bajo la fórmula del newsjacking, como la realizada por Adidas con motivo de la huelga del metro de Londres, o bien la campaña «Mueve tu Muro» de Rexona que animaba a los runners con planes de entrenamiento y premia la constancia y superación de la gente que participa con premios tan aspiracionales como correr la Maratón de Nueva York.

En España, una referencia es Runin que ya suma a una comunidad importante de los aproximados 3 millones de seguidores del running, y en la que puedes consultar un extenso catálogo de carreras en las que poder participar, o anunciar una carrera, un estupendo blog y que también ofrece servicios integrales a empresas, entidades y asociaciones para gestionar, difundir, comunicar y socializar un evento deportivo relacionado con el running. Pero queremos destacar de este site la sección «Ranking»  donde puedes sincronizar con tu aplicacion y competir a nivel global con cualquier otro atleta, sea cual sea tu nivel. Te invitamos a leer una interesante entrevista con Álvaro Yturriaga, creador del «Linkedin de los Atletas».

Mención también para la plataforma Running.es una completísima web que agrupa en su cuenta de Twitter a más de 35.000 seguidores de este deporte. Actualidad, consejos para ponerte en forma, una completísima sección sobre nutrición y salud, amplia agenda de carreras en las que participar, etc. Muy interesante, también, la seccion «Salud» con interesantes y productivos consejos para evitar una «pájara» e iniciarte en este deporte.

Bueno, pero ¿el post no iba de apps para los aficionados al running? Pues sí, toda la razón, así que vamos al tajo:
  • Runtastic: «Haz el deporte funtástico». La más popular, y considerada como la mejor app para salir a correr. Con más de 8 millones de descargas y completamente gratuita, ofrece retroalimentación por voz durante el entrenamiento, seguimiento a tiempo real, métricas y un largo etcétera.
  • Nike Run Club: Es la aplicación de running más popular de iTunes; marca tus carreras en el mapa, sigue tu proceso y registra con precisión la distancia que recorres.
  • Athlete’s Diary: ofrece la posibilidad de calcular distancias en cualquier deporte, añadir imágenes a tus rutas, gráficas por semanas y meses, etcétera.
  • Rummeter: cuenta con un GPS que, a cada paso que damos, nos muestra información sobre calorías, distancias y tiempo. Permite almacenar entrenamientos y visualizar el recorrido realizado corriendo en un mapa. Es de pago: 4,49€.
  • Runtastic de Adidas: cuenta con navegador GPS y de un sistema de voz que marca el ritmo de cada zona de entrenamiento en tiempo real y las calorías que quemas.
  • Runkeeper (Asics): Si Nike y Adidas tienen app… ¡Cómo no la va a tener una de las marcas reinas del running! Runkeeper propone un entrenamiento de tipo semiprofesional para mejorar tu rendimiento. Te ofrece planes para maratón, media maratón, carreras de 5 km y 10 km. A través de la conexión GPS del teléfono recoge la duración del entrenamiento, el ritmo de carrera, la elevación del terreno y las calorías consumidas. A través de la Web podremos ver más información de la que se muestra en el móvil.
  • Map My Run: Otra app con la que puedes llevar un seguimiento completo de tu ruta, tiempo, distancia, velocidad, ritmo y calorías en tiempo real. Permite sincronizarse vía web y compartirlos con la comunidad.
  • Strava: app en inglés, pero bastante completa y sencilla de usar. Puedes analizar tu rendimiento y responder a los retos que te plantean otros usuarios. También puedes dejarte guiar por las rutas populares más cerca de ti. Puede recopilar tus datos de frecuencia cardiaca con un sensor Zephyr HxM
  • Sports Tracker: lo primero que debemos hacer en la app es elegir el deporte, ya que ofrece una amplia gama: correr, ciclismo, montañismo, patinaje, remo, etc.. La aplicación nos mostrará tablas y gráficos.
  • My Tracks 2.0: creada por Google para situarnos en el mapa y hacer un estudio GPS de nuestro recorrido. Podemos ver gráficas sobre la velocidad a la que nos hemos desplazado o la altitud alcanzada en cada tramo del recorrido. Además podremos asignarle iconos a cada recorrido para diferenciarlo del resto.
  • Endomondo Sports Tracker: Entre sus puntos fuertes, además de su interfaz, es que podemos añadir rutas como favoritas y puntuarlas, así como ver la puntuación global de otros recorridos subidos por otros usuarios.
  • Noom CardioTrainer: Esta aplicación Android nos sirve no sólo para correr, sino para sacar estadísticas en cualquier actividad aeróbica e incluso con la utilización de las máquinas en gimnasio. La aplicación, además, cuenta con su propio reproductor de música, y se puede simultanear con otros dispositivos de medición en caso de que, por ejemplo, queramos nadar en mar abierto.
  • Noom Weight Loss Coach: No nos engañemos: en muchos casos la principal razón para hacer deporte es, además de la salud, la pérdida de peso. En este sentido, Noom es una de las aplicaciones más descargadas y mejor valoradas por los usuarios. Esta app nos hará una planificación a partir de datos personales como la edad, el peso o la altura del usuario. La aplicación te permite registrar la comida que ingieres y categorizarla según su calidad, llevando un seguimiento del día a día y de las calorías consumidas.
  • AndAndo: se puede utilizar con diferentes actividades como correr, el senderismo o el ciclismo. Nos permite marcar posiciones dentro de la ruta, para así poder analizar los resultados por segmentos, así como pausar las rutas para retomarlas más tarde.
  • Timpik: app orientada a los deportes colectivos y que facilita encontrar gente en los alrededores para echar un partido de algún deporte. Actúa como una red social en la que conocer a gente de tus alrededores que esté organizando algún tipo de partido, cuantos jugadores se necesitan.

¡Ya tienes para elegir! ¿No? 😉 Ahora, cálzate las zapatillas, ponte el «uniforme» de runner profesional y… ¡a correr!

Por cierto: ¿Qué app vas a probar en la @maratobarcelona #ZurichMaratoBCN?

JgAmago

Fuentes: e.Life / El Mundo

Imágenes: Runin

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Talent Media Manager. Profesional de los RR.HH 4.0 en @EAE_ Escribo en @thetopictrend #tTT #SinBarrerasSinArmarios, mi libro publicado por la Ed. LoQueNoExiste.
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